Ce este hamam-ul? Când a apărut hamam-ul?

Cine ajunge măcar o dată în Turcia în vacanță sau cu alte treburi, trebuie să încerce hamam-ul, cunoscuta baie turcească. Dar, ce reprezintă acest tip de baie și care este istoria sa? 

Ce este hamam-ul?

Hamam-ul, cunoscut și sub denumirea de „baie turcească”, este un loc tradițional de relaxare și igienă, care îmbină cu succes tradițiile de curățenie, cu ritualurile de îngrijire ale corpului. Originar din Imperiul Otoman, hamam-ul este SPA-ul de odinioară. Acesta a fost influențat de băile romane și de tradițiile balineze din Orientul Mijlociu și din lumea arabă. Aceasta a evoluat de-a lungul secolelor într-un loc sacru al comunității, unde oamenii se adună nu doar pentru a se spăla, ci și pentru a socializa și a se răsfăța într-un mediu de relaxare profundă.

Istoria hamam-ului

Pentru a înțelege istoria hamam-ului, trebuie să ne întoarcem în urmă cu peste 2.000 de ani. Tradiția hamam-ului datează din perioada Imperiului Roman, când băile publice erau locuri importante de socializare și curățenie. După căderea Imperiului Roman, Imperiul Otoman a adoptat și a transformat această practică într-un ritual mai complex și mai spiritual, având o semnificație mult mai adâncă decât simpla igienă personală. Hamam-urile otomanilor nu erau doar locuri de spălare, ci și de purificare a trupului și sufletului. Acestea deveneau adevărate temple de relaxare și regăsire interioară, iar îngrijirea corporală avea un rol fundamental în viața cotidiană.

Structura unui hamam clasic

1. Căldura umedă (Hararet): Aceasta este camera cea mai caldă a hamam-ului, unde vizitatorii pot sta pe bănci de marmură și se pot bucura de aburi fierbinți. Temperaturile ridicate și umezeala ajută la deschiderea porilor și la eliminarea toxinelor din corp.
2. Zona de spălare (Kurna): Aici se află bazinele de apă caldă, care sunt folosite pentru spălarea și curățarea corpului. Se aplică diverse tipuri de săpunuri sau uleiuri esențiale, iar băile sunt urmate de masajuri, care sunt menite să relaxeze musculatura și să ajute la o bună circulație a sângelui.
3. Sala rece (Sogukluk): După expunerea la căldură, vizitatorii se pot răcori în această cameră, unde temperatura este mai scăzută. Acest moment de răcorire ajută la închiderea porilor și la restabilirea unui echilibru termic al corpului.

Ce beneficii are baia turcească?

1. Detoxifierea corpului: Aburii calzi ajută la deschiderea porilor și la eliminarea toxinelor acumulate, având un efect benefic asupra pielii și sistemului circulator.
2. Relaxarea și reducerea stresului: Căldura și masajele relaxante din hamam au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, reducând tensiunea și stresul cotidian.
3. Îmbunătățirea circulației sanguine: Expunerea la temperaturi ridicate urmată de răcorirea bruscă stimulează circulația sângelui și îmbunătățește tonusul muscular.
4. Îngrijirea pielii: Curățarea profundă a pielii prin scruburi și aplicarea de uleiuri naturale ajută la menținerea unei pielii fine și hidratate.
5. Socializarea: În multe culturi, hamam-ul reprezenta un loc de întâlnire și interacțiune socială, fiind un mediu în care oamenii puteau discuta, se destindeau și își împărtășeau gândurile.